Smoothie Funcional

E a dica de hoje não é sobre make para carnaval, nem de look. A essa altura do campeonato a mala já ta pronta e as inspirações devidamente separadas, por isso, resolvi dar uma dica preciosa para a volta do carnaval, quando o corpo todo precisa relaxar e ganhar fôlego para voltar a rotina inteira. Adoro sucos e já faz um tempo que descobri o “Smoothie Verde Funcional”, uma receita fácil de preparar e que pode ser feita em casa, tudo bem rapidinho. O bom da bebida é que ela é refrescante e saudável,  rica em fibras e tem o poder de hidratar e dar ainda mais fôlego seja para curtir o carnaval sem abusar da saúde ou para voltar das feitas com o pic em dia.

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Para fazer o smoothie você vai precisar de 02 bananas médias, suco de meio limão, 01 xícara de água, 1 punhado de hortelã picada, 06 pedras de gelo e se achar necessário adoçante à gosto. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem geladinho. A receita tem 100 Kcal por porção e rende duas porções. O resultado é uma delícia! Dica barata, fácil de fazer e com ingredientes que são bem fáceis de encontrar. Adoro banana e o gostinho da mistura de ingredientes é saborosa e nenhum pouco parecida com o gosto dos sucos verdes. Fica ai a dica para renovar as energias pós carnaval ou para suportar o pic durante o feriado mais animado do ano!!

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VITÓRIA PORTES

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