Best app da semana

Existem hábitos que deveriam ser obrigatoriamente cumpridos. Beber água é um deles! A água é super importante para a manutenção da saúde, mas a gente sabe que infelizmente a maioria das pessoas esquecem de ter essa prática com a frequência e na quantidade necessária. Mas só quem toma água sabe o quanto é fundamental e sente na pele os benefícios que isso pode trazer e quando eu falo em benefício, não me refiro somente aos internos ao corpo, mas também em toda a diferença que ela causa na nossa pele e até nos fios do cabelo. No verão manter-se hidratada é mais que necessários e é uma questão que merece total atenção já que o ar seco e as altas temperaturas detonam com a pele, cabelo e tudo mais. Beber água pode ser a solução mais simples e rápida para evitar o “ressecamento” do corpo e a desidratação, mas como sei que tomar a quantidade diária de água é algo bem incomum para a maioria resolvi dar a dica de um app (grátis!) que tem me ajudado muito a tomar a quantidade de água que meu corpo precisa.

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O nome do aplicativo é metas de vida, ele tem como objetivo ajudar você a ter metas saudáveis e o mais importante, a cumpri-las! Seja emagrecer, fazer exercícios ou beber mais água, sua meta é a meta deles! Passei a usar o app para me acostumar a tomar mais água, eu tinha acabado de entrar para a academia e sentia muita sede durante o dia, mas como tinha uma certa preguiça fui atrás de um estimulo para me fazer lembrar de tomar água, funcionou! Com a correria do dia a dia acabamos não dando a atenção merecida a nossa saúde e bem-estar prejudicando nossa qualidade de vida, com o app passei a ser lembrada a tomar água com mais frequência, isso porque ele soa alarmes com lembretes em uma frequência de tempos que pode ser ajustada por você. O app ainda analisa a quantidade mínima de água necessária de acordo com o seu perfil e fornece o cumprimento da sua meta dia pós dia, mostrando inclusive gráficos com a sua evolução (ou não). Este aplicativo não deixará você esquecer de se manter hidratado, tornando-se o melhor e mais barato aliado para a manutenção da sua saúde. As configurações são simples e intuitivas e ele pode ser baixado gratuitamente em qualquer iphone ou android. Agora não tem mais motivo para deixar de beber água diariamente, né?

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VITÓRIA PORTES

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